Ve čtvrtek 23.02.od 19h.Zumba ve 2.sále zrušena.Petra se na Vás bude těšit další týden.
FIT STUDIO HANKA
13.02.2012 otevírá kurzy dětského aerobiku,zumby,hip hop….pro začátečníky každé
pondělí od 16h.Zveme všechny na ukázkovou hodinu,která je pro Vaše děti 8-15let zdarma.
Každou středu od 19h.ve 2.sále výborná hodina Problém Zóne s Hankou Vykopalovou zaměřená na posilování problémových partii např.hýždě,břicho…….
Čtvrtek od 19h.ve 2.sále Zumba s Petrou Mládkovou.
Nová hodina od 2.2.2012 čtvrtek od 20h.Fit Ball s Janou Komárkovou.
Tae-bo s Martinem Papežem každou středu od 18h.ve 2.sále
European TaeBo® je opravdu velmi účinný sportovní systém, který redukuje tělesnou hmotnost, symetricky formuje tělo, zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Mění také Váš postoj ke stresu a problémům každodenního života. Motto zní: Get fit – lose weight – have fun – be strong. TaeBo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů
a umění jako jsou taebox, box, karate, takewondo. V první řadě je to skupinové cvičení
s rychlou hudbou. V žádném případě Tae Bo není kontaktní sport, ale aerobní cvičení určené k posílení všech svalů těla!
V TaeBo neexistuje žádná choreografie. To znamená, že TaeBo je zcela prosté stresu – nemusíte si pamatovat různé pohyby a jejich pořadí za sebou a ty potom na konci hodiny
v daném sledu budete opakovat.
TaeBo se vyučuje ve dvou fázích (dvou typech lekcí). Existují Intro lekce a TaeBo lekce.
V lekcích ETB Intro® se trénují kombinace, jednotlivé techniky a svalová síla. V jedné Intro lekci se „setkávají“ jak začátečníci, tak i klienti, kteří cvičí TaeBo již nějakou dobu.
Jde o to zlepšit provedení technik, naučit se pravidla bezpečného a zdravotně nezávadného tréninku a rozvíjet svůj tzv. šestý smysl – cit pro své tělo.
Ve vlastní TaeBo® lekci (ETB) přichází na řadu především trénink kondice.
Během této lekce, a to samé platí ve stejné míře i pro Intro lekce, je velmi důležité trénovat v souladu s první částí filosofie – Get the first place by your own. To znamená, že každý účastník lekce má naslouchat svému tělu a dělat si přestávky vždy, když dosáhne svých hranic (výkonnosti, kondice, vůle atd.). Vzít tuto myšlenku za svou je pouze otázkou návyku. Ale jen tímto způsobem je možné si pozvolna přivyknout na enormně vysoké tempo TaeBo a jeho neobvyklé pohyby. Jen díky této myšlence rozpoznáme jak je TaeBo snadné a kolik zábavy nám může nabídnout, tak že můžeme svůj každodenní život na jednu či dvě hodiny zcela zapomenout.
Čtvrtek od 19h.ve 2.sále zumba s Petrou Mládkovou.
Máte dotazy v oblasti zdraví nebo výživy? Přijďte se nás zeptat.
Prezentace se připravuje.
Praktická ukázka a ochutnávka = ZDARMA
Bude se na Vás těšit Kamila a Hanka
Nejsou lékem, a přesto léčí……poskytují komplexní nutriční výživu , stimulují přirozenou imunitu. Chceme Vám představit Zelené potraviny, které svými účinky prospívají nám
i našim dětem. Seznamte se s možností, jak jednoduše a přitom efektivně, lze úpravou stravy čelit nepříznivým vlivům životního prostředí a nezdravého životního stylu.
Nevíte, zda se naše prezentace týká právě Vás? Zkuste odpovědět na níže uvedené otázky. Jestliže jste si na některou z otázek odpověděli ANO, pak stojí za to přijít a dozvědět se více.
- Zajímáte se o své zdraví a zdraví svých dětí, svých blízkých?
- Je pro Vás zdraví důležité a chcete žít zdravě?
- Jste Vy nebo Vaše dítě často nemocní?
- Máte ve svém okolí někoho s vážným zdravotním problémem?
- Máte Vy nebo Vaše dítě atopický ekzém?
- Je složení Vaší stravy optimální?
- Myslíte, že máte dostatečný přísun vitamínů a minerálů v přírodní podobě?
- Věděli jste, že tělo využije pouhých 5 % vitaminů získaných z vitaminových preparátů a že si jimi můžete ublížit?
- Myslíte si, že je prevence důležitá?
Součástí prezentace je i praktická ukázka a ochutnávka = ZDARMA
Máte dotazy v oblasti zdraví nebo výživy? Přijďte se nás zeptat.
Prezentace se připravuje.
začíná 1.10.2011 od 9:00-10:30 Ae-master body za 110,-Kč, student 100,-Kč, příplatek k permanentkám 20,-Kč
FIT STUDIO HANKA
3.10.2011 otevírá ve školním roce 2011/2012 kurzy dětského aerobiku,zumby,hip hop….
pondělí a středa od 17h.Zveme všechny na ukázkovou hodinu,která je pro Vaše děti 8-15let zdarma.
Dopolední cvičení s možností hlídání dětí vždy pondělí a čtvrtek 9:00 – 10:00
a připravujeme další zajímavé hodiny…
