Nevíte, zda se naše prezentace týká právě Vás? Zkuste odpovědět na níže uvedené otázky. Jestliže jste si na některou z otázek odpověděli ANO, pak stojí za to přijít a dozvědět se více.

• Zajímáte se o své zdraví a zdraví svých dětí, svých blízkých?
• Je pro Vás zdraví důležité a chcete žít zdravě?
• Jste Vy nebo Vaše dítě často nemocní?
• Máte ve svém okolí někoho s vážným zdravotním problémem?
• Máte Vy nebo Vaše dítě atopický ekzém?
• Je složení Vaší stravy optimální?
• Myslíte, že máte dostatečný přísun vitamínů a minerálů v přírodní podobě?
• Věděli jste, že tělo využije pouhých 5 % vitaminů získaných z vitaminových preparátů a že si jimi můžete ublížit?
• Myslíte si, že je prevence důležitá?

Součástí prezentace je i praktická ukázka a ochutnávka = ZDARMA
Máte dotazy v oblasti zdraví nebo výživy? Přijďte se nás zeptat.
Kdy a Kde:? 23.5.2012 od 18h.ve Fit studiu Hanka,Krejnická 2021,
Praha – 4,Roztyly

Tae-bo s Martinem Papežem každou středu od 18h.ve 2.sále
European TaeBo® je opravdu velmi účinný sportovní systém, který  redukuje tělesnou hmotnost, symetricky formuje tělo, zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Mění také Váš postoj ke stresu a problémům každodenního života. Motto zní: Get fit – lose weight – have fun – be strong. TaeBo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů
a umění jako jsou taebox, box, karate, takewondo. V první řadě je to skupinové cvičení
s rychlou hudbou. V žádném případě Tae Bo není kontaktní sport, ale aerobní cvičení určené k posílení všech svalů těla!
V TaeBo neexistuje žádná choreografie. To znamená, že TaeBo je zcela prosté stresu – nemusíte si pamatovat různé pohyby a jejich pořadí za sebou a ty potom na konci hodiny
v daném sledu budete opakovat.
TaeBo se vyučuje ve dvou fázích (dvou typech lekcí). Existují Intro lekce a TaeBo lekce.
V lekcích ETB Intro® se trénují kombinace, jednotlivé techniky a svalová síla. V jedné Intro lekci se „setkávají“ jak začátečníci, tak i klienti, kteří cvičí TaeBo již nějakou dobu.
Jde o to zlepšit provedení technik, naučit se pravidla bezpečného a zdravotně nezávadného tréninku a rozvíjet svůj tzv. šestý smysl – cit pro své tělo.
Ve vlastní TaeBo® lekci (ETB) přichází na řadu především trénink kondice.
Během této lekce, a to samé platí ve stejné míře i pro Intro lekce, je velmi důležité trénovat v souladu s první částí filosofie – Get the first place by your own. To znamená, že každý účastník lekce má naslouchat svému tělu a dělat si přestávky vždy, když dosáhne svých hranic (výkonnosti, kondice, vůle atd.). Vzít tuto myšlenku za svou je pouze otázkou návyku. Ale jen tímto způsobem je možné si pozvolna přivyknout na enormně vysoké tempo TaeBo a jeho neobvyklé pohyby. Jen díky této myšlence rozpoznáme jak je TaeBo snadné a kolik zábavy nám může nabídnout, tak že můžeme svůj každodenní život na jednu či dvě hodiny zcela zapomenout.

a připravujeme další zajímavé hodiny…

Co je Zumba ?
Zumba je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby. Využívá tance jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Břišní tanec … Vychází z principu, že cvičení by mělo být zábavné jednoduché. Sexy latino rytmy energické vytvářejí PÁRTY ATMOSFÉRU, která vás strhne do víru pohybu. Je to cvičení, které vám zaručeně zdvihne náladu!

Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, formovat a posilovat celé tělo. Zaměřuje se na svalové partie jako zadek, nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla, vaše srdce.

Cena jedné lekce je 100,- Kč, zakoupit si můžete i permanentku 10 + 1 za 1.000,- Kč
/ Toto platí i pro lekce pilátes – není nutná rezervace /
Permanentka 10 + 1 platí pouze na lekce zumby!!!

Těšíme se na Vás